FREEFLY跑酷团队户外训练奇遇记（1） 连载故事 下一集就结合了跑酷的东西开始追逐。。 主演：成成、王旭、杜尚别、小金、沉默 变异人：叉警 导演、监制、影像、音效、后期制作：健健 拍摄周期：20分钟结束 西安跑酷网独家    http://player.youku.com/player.php/sid/XMTAwNTYwNTgw/v.swf

在百度贴吧“跑酷吧”中有一项年 龄调查投票 ，有638人有效投票。 结果表明： 15岁以下：114人(17.3%) 16-20岁：363人(55.2%) 21-25岁：135人(20.5%) 26-30岁：20人(3%) 30岁以上：6人(0.8%) 20岁以下占了 72.5% 25岁以下占了 93% 我嘛…… 已经是在那 0.8% 中的人啦…… 曾经在一个跳salsa的朋友家中，看到他有一个真空负压吸盘

1.不要羡慕别人视频中的威风，他很可能半年前和你一样垃圾！ 2.有偶像是好的，但是别沦落成他的一条狗。技术上要“敌对”偶像 3.跑酷没有专业教练，不要问别人怎么练，自己把握 4.有腿有手有双鞋就能跑酷，不要问什么我这样那样的条件能不能跑酷   自己都不相信自己的人没资格玩跑酷。 5.永远不要希望每天上上QQ，看看视

第一首歌曲叫香草的天空，排了2次就录了. 第二首叫全世界不懂也无所谓。 今天排练鼓手没来，贝斯穿插鼓手，我节奏吉他穿插贝斯去了。呵呵！ 少把琴，少点音色。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzMTU3ODY4/v.swf http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzMTU3ODY4.html   http://

、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMwOTAwNzE2/v.swf   西安全体跑酷队员祝愿石家庄跑酷选手早日康复 西安Freefly跑酷团队属陕西速行者跑酷俱乐部 西安跑酷俱乐部比赛人员 陈炜煜 贺剑钊 王旭鹏 张斌 张伟智 付振强 林涛 金州 王悦 杜尚别 比赛成绩：团队比赛全国第三名 速行者后期影视工作室：

       第一届跑酷大赛结束了，带着一点点的遗憾和欢喜回到了太原！       我真的没想到这次比赛我们队可以得到团队第四的好成绩，原本我想着只要不要垫底就好了，不要太丢人了，可结果反而差强人意，绝对在意料之外。唯一的一点点遗憾就是比赛中失误了好几处，导致最后

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泰山跑酷建设是不久，技术尚浅。还望各位前辈多多指教。谢谢。

我今年12月满11岁，我自学跑酷2个多月了，详细来QQ：909707974